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合唱—中老年朋友的健康秘方

編輯:【海南省合唱協會】 更新時間:【2015.03.26】 瀏覽次數:【1175】
合唱——中老年朋友的健康秘方
張德美

一、現階段中老年朋友的特點與特質:
    中年朋友現階段中年朋友的特點與特質可以概括為“鬧心的年齡段”:夫妻審美疲勞、感情平淡、操心子女、經濟壓力大、雙方父母處于高齡高發病階段、事業處于上下兩難階段、自己身處多發病階段、更年期前后、容顏日漸褪色急需維護……。總而言之,易煩、易怒、易病、易猜忌、缺乏安全與自信等——“鬧心”是中年朋友的典型特點。
    老年朋友:現階段老年朋友的特點與特質可以概括為“體弱多病的小孩”,需要多方面的呵護,他們有的是時間纏著你,他們弱不禁風,他們會撒嬌、更愛表現,他們脾氣也很大,他們偶爾也會離家出走,他們不太合群但渴望傾訴……。總而言之,他們是時間的富翁、但精神屬于第三世界。
二、合唱的魅力:
    “從心靈出發,必將到達彼心深處”,這是樂圣貝多芬對于合唱藝術的精煉概括。作為一門“通碼藝術”,合唱突破了國界、語言、種族和年齡的界限,模糊了專業和業余的界限,創造了一種人人皆可參與的藝術形式。
合唱藝術是追求高度和諧的公共藝術,它是一種健康向上的生活方式,它可以從最簡單的會發聲就可以唱合唱直至專業聲樂人士終其一生也無法達到頂峰。合唱藝術最普及、成本低,它能振奮精神、煥發熱情,抒發感情、強健體魄、聯絡友誼、和諧社會、和諧環境、和睦鄰里、陶冶情操、凈化心靈、增強民族凝聚力、增強自信心等。合唱讓中老年更健康……這就是合唱的魅力。
三、合唱—中老年朋友的健康秘方
    1.建立自信:面對大眾、穿著得體、站在舞臺、盡情歌唱,一定是充滿快樂和自信的。
    2.豐富情感:合唱以聽覺為主,聽覺藝術對心靈深處的“撞擊”要比視覺等藝術形式更深刻、更生動。通過演唱風格各異的合唱作品使人情感豐富、細膩,表達思想更準確,更容易與人溝通,情商會逐步提高。
    3.塑造性格:合唱是群體藝術,需要多人的共同努力,在指揮的統籌下、在合適的藝術范圍及有限的表演空間完成作品。要求大家互相傾聽、互相鼓勵、互相約束、遵“章”守“法”、共同進步、共同成長、相互包容。要求音和、聲和,更重要的是心和。因此,合唱對塑造人的性格有很大的幫助。
    4.健康身體:合唱要求全身心投入,從外在形體到呼吸器官、發聲器官、聽覺器官、視覺器官等協調活動,投入情感,加強血液循環,有益身體健康。
    5.美麗自己:自信是美麗的根本,盡情歌唱、綻放自己,愛好合唱的女人最自信、最美麗,愛好合唱的男人最自信、最帥氣。
    6.寬容他人:合唱隊里只有我們,不能以我為中心,無論職位高低、貧富差距等一律歸零,團隊精神、合作意識、角色互換……,以致理解、寬容、包容他人。
    7.鞏固家庭:通過合唱,一個健康、自信、美麗、寬容、熱情的女人重新出現在家庭中,丈夫、子女能不圍著她轉嗎!一個健康、帥氣、穩健、睿智、挺拔、寬容、浪漫的男人重新“當家做主”,家庭肯定和諧。
    8.唱響中國:通過合唱,一群健康、自信、睿智的中老年朋友站在世界的舞臺上,擔當文化使者,唱響中國、唱響世界……。
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